مطوية عن هشاشة العظام ، من الأمراض الخطيرة التي يمكن أن تُصيب جسم الإنسان مرض "هشاشة العظام"، الذي يسبب الكثير من أعراض المعاناة لدى المريض، مثل آلام في الظر، وآلام في المفاصل، والكثير من الآلام في مناطق الجسم المختلفة، والإصابة بهذا المرض يرجع إلى العديد من العوامل، منها عوامل وراثية، ومنها عوامل مكتسبة تتعلق بنمط الحياة التي يعيشها الشخص الذي أُصيب بهذا المرض، ومنها العوامل التي تتعلق بالتاريخ العلاجي للمريض، وما تم تناوله من علاجات غفي فترات محددة من حياته، ومنها ما هو متعلق بنوع المريض نفسه؛ إذ يُصيب هذا المرض النساء بنسبة أكبر من الرجال؛ فيجب توعية الطلاب عن هذا المرض؛ لذلك قمنا بعرض بعض المعلومات التي يُمكن أن تُستخدم في المطويات التعليمية عن هذا المرض من خلال هذا المقال من موسوعة. هشاشة العظام هو مرض يُصيب عظام الجسم، فيحدث فراغات بين خلايا العظام التي ينجم عنها نقص في كثافة العظام، فيتغير نوع العظم، لأنها تشبه الإسفنج إذا وُضعت تحت المجهر، وعدما تُصاب بالهشاشة تزداد المسافات الفارغة بين تلك المسامات. تبلغ العظم أبهى قوتها في سن العشرينات، وبعد هذا السن تبدأ العظام في فقد كثافتها تدريجيًا، و أكثر الأماكن عرضة لهشاشة العظام في جسم الإنسان هي:(العمود الفقري، عظام الفخذين، عظام الساعد، وفوق الرسغ).
Mohammed Alrayah Fadlalla مريح للدعاية والاعلان Published on Dec 18, 2015 مطوية هشاشة العظام Graphic Design moryh Advertising الدكتوره هاله الريح فضل الله تصميم مريح للدعاية والاعلان Moryh 00966503410668 Published on Dec 18, 2015 مطوية هشاشة العظام 00966503410668 mohammedalrayahfadlalla
ثم نقوم بضبط الهوامش العليا و السفلى و في اليمين و اليسار، و نجد أن انسب الاختيارات هي نصف. بعد كل تلك بعد كل تلك التعديلات نكتب أن من أهم طرق الوقاية من مرض هشاشة العظام هي؛ تناول الكثير من الأطعمة التي تحتوي على حديد و كالسيوم مثل منتجات الألبان، و الخضروات صاحبة اللون الأخضر مثل البروكلي و السبانخ و الملوخية. تناول المأكولات التي تحتوي على عنصر الزنك مثل القرفة، اللحوم، و الفراولة و غيرها. عليكم تناول المأكولات البحرية على الأقل مرة واحدة من كل أسبوع لاحتوائها على اليود الذي يحتاجه كثيراً العظام لتقويته. الحرص على القيام ببعض الرياضات المختلفة التي تعمل على تقوية العظام. تناول الطعام ذات البوتاسيوم مثل المشمش، الفاصولياء، الشمام، و أيضاً إذا كنت من مرضى هشاشة العظام فجسدك الآن يحتاج لعنصر الماغنسيوم الموجودة داخل المكسرات.
هشاشة العظام هو مرض يحدث داخل العظام حيث توجد مساحات صغيرة مثل قرص العسل فيها ، و يزيد ترقق العظام من حجم هذه الفراغات ، مما يؤدي إلى فقدان العظام للكثافة و القوة ، بالإضافة إلى ذلك خارج العظم يكون أضعف و أرق. يمكن أن تحدث هشاشة العظام عند الأشخاص في أي عمر ، و لكنه أكثر شيوعًا عند كبار السن و خاصةً النساء ، أكثر من 53 مليون شخص في الولايات المتحدة إما مصابون بهشاشة العظام ، أو معرضون لخطر كبير لتطويرها. أعراض مرض هشاشة العظام – لا تسبب المراحل الأولى من ترقق العظام أي أعراض أو علامات تحذير ، في معظم الحالات لا يعرف الأشخاص المصابون بهشاشة العظام أن لديهم هذه الحالة حتى يكون لديهم كسر. – إذا ظهرت الأعراض فقد تتضمن بعض الأعراض انحسار اللثة ، و ضعف قوة قبضة اليد ، و الأظافر الضعيفة و الهشة ، و إذا لم يكن لديك أعراض و لكن لديك تاريخ عائلي لهشاشة العظام ، فإن التحدث إلى طبيبك يمكن أن يساعدك في تقييم المخاطر. هشاشة العظام الحاد – بدون علاج مناسب يمكن أن تتفاقم هشاشة العظام ، عندما تصبح العظام أرق و أضعف يزداد خطر حدوث الكسور ، و يمكن أن تشمل أعراض هشاشة العظام الحادة حدوث كسر من السقوط ، أو حتى من العطس الشديد أو السعال ، يمكن أن تشمل أيضا آلام الظهر أو الرقبة أو فقدان الارتفاع.